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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
흰쌀밥/잡곡밥,
다시마양파국,
쇠고기호두조림,
맛살볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
599kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
숭늉,
임연수엿장조림,
근대나물,
잘게다진오징어젓,
배추김치
아침식사
586kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
채소스프,
닭살데리야끼볶음,
건새우조림,
취나물무침,
배추김치
아침식사
639kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
얼갈이국,
쇠고기채소볶음,
건곤드레나물,
유부맛살냉채,
배추김치
아침식사
647kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
무들깻국,
돈육장조림,
곰취나물무침,
두유,
배추김치
아침식사
674kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
방아잎된장국,
우채마늘종볶음,
연근아몬드조림,
숙주나물,
배추김치
아침식사
649kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
황탯국,
두부양념조림,
돈민찌피망볶음,
브로콜리숙회,
배추김치
아침식사
582kcal
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
돈육감자탕,
참치옥수수전,
총알버섯볶음,
오이고추쌈장무침,
배추김치
점심식사
708kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
미소장국,
깐풍두부,
버터채소볶음,
단무지무침,
배추김치
점심식사
558kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
느타리맑은국,
돼지고기김치찜,
감자채볶음,
방풍나물,
나박김치
점심식사
554kcal
(일품)가지영양밥,
콩나물국,
오리주물럭,
양상추샐러드,
열무김치
점심식사
512kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
옹심이김국,
떡갈비조림,
만가닥버섯나물,
명이나물무침,
물김치
점심식사
609kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
온도토리묵국,
장어구이,
애호박전,
부추양파무침,
배추겉절이
점심식사
684kcal
(일품)칼국수,
멸치주먹밥,
갈비만두,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
643kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
매콤어묵국,
깨소스닭살무침,
우엉채조림,
얼갈이된장나물,
열무김치
저녁식사
590kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
콩가루배춧국,
돈육불고기,
잔멸치고추장볶음,
새싹채소무침,
파김치
저녁식사
663kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
차돌숙주볶음,
고춧잎나물,
김구이&양념장,
배추김치
저녁식사
665kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
육개장,
삼치구이,
더덕채무침,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
614kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
설렁탕,
치즈달걀말이,
그린빈볶음,
씨앗젓갈,
배추김치
저녁식사
659kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
콩비지찌개,
비엔나메추리알조림,
고구마줄기볶음,
두릅초무침,
배추김치
저녁식사
604kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
맑은채개장,
쇠고기양파볶음,
단호박찜,
목이버섯오이무침,
물김치
저녁식사
532kcal
오전간식
두유
오전간식
매실주스
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
녹차
오전간식
유산균음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
씨없는포도
오후간식
프렌치토스트
오후간식
수정과
오후간식
망고푸딩
오후간식
바나나
오후간식
아이스홍시
오후간식
배슬라이스
오후간식
기능별
식이
식이
아침: 흰쌀죽,
점심: 게살죽,
저녁: 브로콜리죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 흑임자죽,
저녁: 옥수수죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 조갯살죽,
저녁: 브로콜리죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 표고버섯장국죽,
저녁: 참치죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 참깨죽,
저녁: 새우살죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 채소죽,
저녁: 쇠고기죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 잔멸치죽,
저녁: 시래기죽
당뇨
경관
저염
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