백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/28)
05월 28일 (일요일)
월 (05/29)
05월 29일 (월요일)
화 (05/30)
05월 30일 (화요일)
수 (05/31)
05월 31일 (수요일)
목 (06/01)
06월 01일 (목요일)
금 (06/02)
06월 02일 (금요일)
토 (06/03)
06월 03일 (토요일)
아침
매생이굴국밥,
오징어젓갈무침,
깻잎나물,
석박지
아침식사
쌀밥,
콩나물국,
채소스크램블에그,
우엉채조림,
마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
쑥된장국,
임연수구이,
감자채볶음,
취나물무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
수제비국,
우민찌두부조림,
콩자반,
치커리사과무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
올갱이해장국,
메추리알장조림,
진미채무침,
흑임자연근샐러드,
배추김치
아침식사
쌀밥,
감자양파국,
완자전,
마늘쫑볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
청국장찌개,
닭고기장조림,
시금치나물,
건파래자반,
깍두기
아침식사
점심
잡곡밥,
버섯장국,
쇠고기양파볶음,
취나물무침,
무와사비생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
다시마뭇국,
수육&새우젓,
비빔국수,
상추쌈&쌈장,
배추김치
점심식사
온모밀,
유부초밥,
새우튀김,
배추김치,
제철과일
점심식사
잡곡밥,
황태곤약국,
돈갈비찜,
명엽채볶음,
가지나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호박잎된장국,
고등어조림,
새송이버섯볶음,
맛살파프리카겨자채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
고추장찌개,
쇠불고기,
미역줄기볶음,
도라지생채,
깍두기
점심식사
나가사끼짬뽕,
적은밥,
탕수육,
짜사이무침,
배추김치,
제철과일
점심식사
저녁
쌀밥,
유붓국,
돈육김치볶음,
고구마순나물무침,
감자샐러드,
깍두기
저녁식사
쌀밥,
닭곰탕,
부추전,
골뱅이소면무침,
건파래볶음,
깍두기
저녁식사
쌀밥,
미역국,
쇠고기사태떡찜,
버섯겨자채,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
육개장,
조기양념구이,
어묵채소볶음,
근대나물,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
북어국,
제육볶음,
모듬쌈&쌈장,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
오므라이스&케첩,
맑은장국,
고로케,
마카로니샐러드,
배추김치,
유산균음료
저녁식사
쌀밥,
두부새우젓국,
병어구이,
소면채소무침,
고구마범벅,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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